Manfaat dari Secangkir Kopi

 Manfaat dari Secangkir Kopi

Tidak semua orang suka minum kopi, karena khawatir berdampak buruk bagi gigi dan mulut. Tetapi, benarkah minum kopi selalu merusak kesehatan gigi dan mulut?

Kabar baik untuk pecinta kopi, karena para peneliti dari Boston University telah menemukan bahwa antioksidan di dalam kopi dapat melawan penyakit gusi. Tentu ini akan menjadi alasan tepat mengapa Anda harus minum kopi.


Lebih lanjut, dalam penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Periodontology, spesialis kesehatan  School of Dental Medicine, Nathan, menemukan bahwa konsumsi kopi dikaitkan dengan penurunan risiko jumlah gigi dengan kehilangan tulang periodontal. Nathan mengatakan bahwa meskipun risiko penurunan terbilang kecil, namun sangat signifikan.

"Kami menemukan bahwa konsumsi kopi tidak memiliki efek buruk pada kesehatan periodontal, justru sebaliknya. Minum kopi mungkin memiliki efek perlindungan terhadap penyakit periodontal," kata Nathan seperti dikutip Newsmaxhealth,

"Ini adalah studi jangka panjang pertama dari jenisnya yang telah meneliti hubungan antara konsumsi kopi dan penyakit periodontal pada manusia," tambahnya.

Sementara, dalam penelitian ini para peneliti memeriksa catatan kesehatan gigi 1.152 orang di US Department of Veterans Affairs Teeth Longitudinal Study. Para peserta disurvei mengenai konsumsi asupan kopi mereka dan membandingkan hasilnya dengan catatan kesehatan gigi mereka pada periode tertentu untuk mencapai kesimpulan.

selain manfaat diatas, kopi masih memiliki banyak manfaat lainnya, namun dengan catatan bahwa anda meminum kopi tidak lebih dari dua gelas/hari. Berikut beberapa manfaat dari minum kopi sebagaimana dikutip Newsmaxhealth, Sabtu

Menurunkan depresi
Peneliti dari Harvard School of Public Health menemuan bahwa wania yang setidaknya minum 4 cangkir kopi setiap hari mengalami penurunan risiko depresi sebesar 20 persen. Sedangkan, wanita yang minum 2 sampai 3 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko depresi sebesar 15 persen. Namun, semua itu adalah kopi tanpa mengandung kafein karena tidak memberikan manfaat yang sama.

Mengurangi risiko kanker payudara

Minum 2 cangkir kopi setiap hari mengurangi risiko kanker payudara kembali pada pasien yang mengonsumsi obat anti kanker. Lund University, Swedia, menemukan bahwa pasien yang minum setidaknya dua cangkir kopi setiap hari mengurangi setengah risiko kekambuhan dibanding tidak minum kopi sama sekali.

Mengurangi risiko diabetes

Menurut studi yang dipublikasikan dalam American Chemical Society Journal of Agricultural & Food Chemistry, minum 4 cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 50 persen. Studi-studi lain juga menemukan hasil yang sama, namun ini kopi tanpa mengandung kafein. Manfaat kesehatan minum kopi bisa disebaban oleh antioksidan dan magnesium sehingga mencegah kerusakan zat amiloid polipeptida, yakni zat yang menyebabkan diabetes tipe 2.

 pembahasan diatas merupakan berbagai manfaat dari minum kopi, namun dari segi medis, kopi juga mempunyai dampak negati. silahkan baca juga Bahaya Mengkonsumsi Kopi